在健康的四大基石中，最首要的就是合理膳食。对于老年人而言，要想健康长寿、老而不衰，安排好合理的膳食、合理的营养，防病于未然，是最重要的养生之道。
五湖四海的老人们相聚在东方养生堂
本身就是一种缘分
当你发现，每天能够坐在一起分享美食
有说有笑
好似又回到了大学校园
这感觉就好像......
有一种欢喜叫“一起吃饭”！
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为应对中国老龄化问题，海航养正本着“为客户创造价值、为自己创造未来”的经营理念，依托北京普为本教育科技有限公司的技术力量共同开发研制出一套适合老年人享用的膳食养生食谱。本食谱设计精心、内容充实、搭配合理，是独一无二的原创食谱。
海航养正将健康饮食作为养老的特色和主推产品，并把这份养生食单践行于现有及未来的各个养老项目。这本食谱不仅能满足老年朋友身体所需的各种营养元素，而且现已践行在东方养生堂项目中，成为东方养生堂制作菜品，搭配餐食的要求和标准。
老年人膳食宝塔
具体到老年人的一日三餐中，估计每天各类食物的大概进食量，每个拳手的生食物重量大约为150克。
东方养生堂
在东方养生堂的每天，我们为老人们准备的是一道道充满爱的营养美食。无论从热菜、主食，还是甜点、汤品，经过一道道把关，以保证满足老年人身体必需营养的前提下，从色香味各方面刺激食欲，使食物不仅仅作为果腹的工具，更是一种味蕾的享受，从而产生对美好生活的向往。
东方养生堂
住在东方养生堂的老人们，每天都能按时、合理的用餐。平时的一日三餐包含有两荤两素，主食有米饭和面食任选及汤品的多种选择。此外，还包含上午水果+下午茶点的两顿加餐，这样的饮食安排能最大程度的考虑到老人们的健康。少食多餐，不仅能控制饮食总量，也有利于每一餐营养的吸收。
上图这些都是为老人们制作的下午茶点，最关键的是我们会根据老人们的身体状况制作低糖或无糖的点心。这样老人们既可以解馋，还不会危害到健康。
其实看到每一位入住东方养生堂的老人身体健康，开心快乐，就是我们最大的心愿。精心为老人们准备的这些营养美食，也只是让她们感觉快乐的其中一种方式。陪伴着他们，照顾着他们，不只是我们的工作，更像是对家人一般的感情。这种从心底流露出的爱，都完全融在了食物中。别人都说，用心做出来的美食是最好吃的，因为你能感觉到这里面有着满满的爱，在这世间，唯有美食与爱最不可辜负！
