营养学是什么？我们每天要吃很多食物来供给自身的生命活动,而提供给我们能量的不是食物本身，而是食物中含有的各种维生素蛋白质等，我们概括为营养素。而营养学就是一门研究机体代谢与食物营养素之间关系的学科。因为大部分人平常都不会太关注这些营养素的的分布、运输、消化、代谢，但这不意味着就不重要。随着养生观念的提高，营养学的研究是值得重视的，也是我们探究人体自身奥秘的一部份。
快来跟着小编一探究竟吧~
海航养老的陈正麒讲师今天带领咱们和悦家的长辈们重新系统的了解营养学。讲堂中说到：要想使自己的身体健康有效地工作，更加需要为它提供复杂而又平衡的营养。
除此之外，还为长辈们解读了各种老年常见疾病，如高血压、糖尿病等。高血压以及糖尿病在发生、发展及并发症出现过程中，不合理的膳食及生活方式起着推动病情发展的作用。讲堂过程中小陈老师展示了露卡素理论，贴心的分类出各种食物的红灯、黄灯、绿灯，给长辈提出合理性的建议。
知识的摄取是无止境的，爷爷奶奶们在认真的学习
“吃”是长辈们最关心的，长辈们听了讲师的营养科普课堂，都踊跃的举手发言，提出了自己心中所惑，在讲师以及胡主任的专业解答长辈们的疑惑都解开了。奶奶还说：“平时自己看书上的知识都得研究一番，经过讲师们的专业的解答加上书中积累的知识结合整个思路都清楚明白了。”
和悦家的餐饮部胡主任耐心的解答长辈们提出的问题
俗话说的好，身体是革命的本钱。在科技不断发展的今天，健康对我们来说重要程度在逐渐提高。而随着现在社会环境的变化，各种多样化的食物正不断涌现。这就要求我们我们在平日的饮食过程中既要做到营养的均衡，注意养成良好的饮食习惯，同时不要忘记饮食跟锻炼要结合起来哦。
