砰砰砰，球杆击发；咚咚咚，撞球入袋。绿色的台球桌上，母球干净利落的将一颗颗花球撞进袋内，做出这一精彩击打的人，竟是一位入住在和悦家国际颐养社区的长辈——陈应龙爷爷。这一场台球秀，标志着和悦家台球班正式开课啦，授课老师当然就是我们的陈爷爷，助教和陪练是我们和悦家的小伙伴。
台球运动是一种静中有动、动中有静，对身心有良好影响的运动，通过力和智的结合达到既动手又动脑的效果。打台球的过程中的手臂握杆、手指架杆、击球等动作都是对手部的锻炼，并且还要控制心理波动和情绪起伏，做到沉稳静心、不急不躁，这也是防治高血压和心脑疾病的最佳情绪疗法，同时还能使老人的背部、肩部、腕部乃至整个上身都会得到锻炼。
上课前，陈爷爷先给大家自如的展示了一场台球秀，然后认真细心的给其他感兴趣的长辈们讲解台球的基本技巧，并结合实践操作演示给长辈们。在每位长辈操作过程中，陈爷爷都会仔细观察他们握杆的姿势、架杆手势以及身体姿势，并耐心的回答其他长辈提出的每一个问题。被我们称为“老顽童”的陈爷爷以幽默的方式教授台球课，不仅气氛轻松愉悦，同时身心还得到了锻炼。
怎么样，看完上期的绘画作品篇和今天的台球班，是不是觉得咱们和悦家的长辈个个儿多才多艺呢？如果您也动心了，就赶紧加入和悦家的大家庭吧！我们永远伸出爱的双手迎接每一位长辈，通过我们的努力满足您的需要。
温馨提示
为了预防受伤，打台球之前，需做好准备活动，时间为10-15分钟，比如绕台球桌走一走，活动活动各个关节。另外由于大部分老人患有骨质疏松，因此打台球时间也不宜过长，最好不超过1小时，然后进行短时间休息；不要一个动作保持时间过长，幅度不要太大，速度可以稍微缓些，用力不要过猛。
