倡导健康的生活方式，促进健康水平；4月18日上午，北京石景山医院走进和悦家，开展“健康义诊进社区”义诊活动，此次前来义诊的医生均为石景山医院各科室主任带队，义诊内容涵括医疗咨询、义诊服务，为和悦家长辈送来了健康服务和人文关怀。
这次多个科室医师为长辈提供义诊服务，长辈可根据身体情况及需求向相关医师进行服务咨询。
一大早，长辈们积极地抵达义诊现场，抓紧时间排队等候，现场气氛热烈。
座无虚席
在义诊检查中，石景山医院的医师在为每一个前来参加义诊的长辈进行了认真的检查，并为长辈提供有指向性的一对一服务，提供日常生活的健康管理建议。
以下就长辈关心的问题，指出注意事项。
黄斑病变的预防注意事项
1、避免在强烈的阳光、灯光或其他辐射线照射下工作和学习，在户外活动时，应戴有色眼镜，以防辐射线 直射眼睛。
2、避免过度情绪激动，保持心情舒畅，保证全身气血流通顺畅，提高机 体抗病能力。
3、多吃各种水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。
4、注意休息不要过度用眼睛，切忌"目不转睛"，自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。
5、保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。避免长时间连续操作电脑，注意中间休息，休息时可以看远处或做眼保健操。
老年人如何适量运动
每天的活动时间可在1.5到2个小时,但要分3至4次完成,每次运动的时间最好在30分钟左右,一般活动到身体发热,微微出汗即可总之,连续锻炼的时间不宜过长,强度不宜过高,幅度不宜过大,速度不宜过快,而且中间还要注意适当休息。一句话,运过则损,静过则废,以动为主,动静结合,才是不科学的运动方式,唯有如此,方能达到强身健体目的。
此次义诊活动受到院内长辈的好评，健康是一切事物的最基础保障，举办义诊活动其目的是普及健康知识，增强长辈对自身健康的了解，提高健康水平；后续我们也会更加用心工作、倾情奉献，为长辈提供更为完善的健康服务。
