东方养生堂每隔两周就会为在住长辈组织开展一次健康知识讲座。考虑到长辈们的实际身体情况，每次课程的安排不超过45分钟，课程内容更具体更细致，主要是为了给爷爷奶奶们普及各类健康的知识，让他们对自己的身体状况有大致的了解，真正帮助他们提高健康意识，改善不健康的生活方式。

这次健康讲座的主讲人是东方养生堂的王医生。王医生先给爷爷奶奶们介绍了什么是认知症（俗称阿尔茨海默病），什么原因容易导致病发，病发的一些早期症状，然后讲到爷爷奶奶们在平时的生活中该如何做才能更好的预防和对待认知症。

当然我们的主角听得倍儿认真，还时不时自发的鼓掌

护理姐姐也跟着一块儿学习，希望为爷爷奶奶提供更好的护理服务

讲课结束后王医生给出了许多建议，如按时作息，劳逸结合，保证充足的睡眠；睡前不要喝浓茶或咖啡等有剌激性饮品；轻松地聊天闲谈；以温水洗脸和脚，提高睡眠质量；晨起适度活动，生活内容要丰富，既不要无所事事，寂寞无聊，又不要过于劳累，缺乏休息。长辈们都表示课程内容易于理解，实用性强，自己会按照医生给出的建议改善现有的生活习惯，多注意身体，减少认知症发病的可能性。